quinta-feira, 5 de maio de 2011

Objectivos de Treino

Olá a todos. Finalmente conseguimos passar das ideias e ideais à prática.

Queremos então começar por falar na definição de OBJECTIVOS de treino e as suas mais valias.
Durante este tempo que temos acompanhado atletas/alunos/clientes, com todos eles, “selamos” um compromisso, criar OBJECTIVOS de TREINO. Ajuda tanto na motivação do treino, como na realização pessoal ao atingir os mesmos. Ou seja, mais facilmente se atingem resultados se tivermos definido uma “meta” que pretendemos alcançar.

São esses objectivos que vos têm de levar ao ESTADO de COMPROMISSOATENÇÃO DIRIGIDA e mais alguns factores tão ou mais importantes para que a vossa MOTIVAÇÃO se mantenha elevada e que todos os dias tenham vontade de se SUPERAR.

Mas tão importante é a definição de objectivos tangíveis, como a organização da sessão de treino para a sua obtenção. E é nesse sentido que surge o “nosso espaço” enquanto treinadores pessoais, para organizar, estruturar e orientar as sessões de treino focadas no objectivo pessoal.

Querem começar este desafio??

Têm os nossos contactos…

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