Treino Complementar para Ciclismo 4ª Parte

 E porque estamos a chegar ao principal "pico de forma" da época, pois os passeios, maratonas, troféus e afins, abundam pelo país fora e praticamente fim de semana sim, fim de semana sim, é a altura ideal para realizar um treino cruzado em que se dê muita importância ao trabalho fora da bicicleta, especialmente na zona do CORE.

 Sendo esta uma zona "constituída" pela região abdominal e lombar, portanto responsável pela postura, surge a real necessidade de desenvolver estes grupos musculares afim de um desempenho optimizado em cima da bicicleta e a redução de possíveis lesões provocadas pelas demasiadas horas de posturas"racing" nos treinos de bicicleta.

 Sessões bastante curtas, mas muito benéficas como trabalho complementar.
 Convencidos??

 Têm os nossos contactos, do que estão à espera??

Treino Complementar para Ciclismo 3ª parte

Bom dia a todos.

Como vem sendo hábito da nossa parte, aqui vimos partilhar mais algumas informações sobre trabalho complementar no ciclismo e btt, que pode ser realizado por todos, com a finalidade de adquirirem uma melhor postura e, por conseguinte, um melhor rendimento na bike!

Ainda assim não se sente confiantes a fazê-los sózinhos??

Têm os nossos contactos, do que estão à espera??

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Avaliações Físicas de inicio de Época

Bom 2012 a todos!!
É já com grande expectativa que estamos a preparar a próxima época, junto dos nossos atletas!!
Vamos estar já no dia 4 de Janeiro, na Loja Ciclomarca, a fazer as primeiras avaliações físicas.
Se estiveres interessado em fazer a avaliação física para determinares os teus níveis de treino e és aqui da margem sul, entra em contato connosco!!

De que estão à espera??
Têm os nossos contatos!