Com a chegada do inverno e a menor luminosidade a partir das 17h, é um tempo bastante curto e bastante frio para treinar ao ar livre. Mas devemos parar por esse motivo??
É claro que não!!
Vamos "abrir horizontes" e experimentar áreas que desconhecemos ou que praticamos menos durante a época desportiva. Aproveitam para dar estímulos diferentes ao organismo, mas sem exagerar...
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